겨울제철과일 썸네일형 리스트형 겨울 제철 과일의 모든것! 꿀팁 모음집 겨울철에는 차가운 날씨 때문에 면역력이 떨어지기 쉬운데요.이럴 때 제철 과일을 섭취하면 비타민과 영양소를 풍부하게 공급할 수 있어요!겨울에 꼭 먹어야 할 제철 과일과 효능, 맛있게 먹는 방법까지 한 번에 정리해드릴게요.1. 귤 🍊겨울 하면 떠오르는 대표 과일이죠!귤은 새콤달콤한 맛과 함께 비타민 C가 풍부해 감기 예방에 좋아요.✅ 효능✔ 비타민 C가 많아 면역력 강화✔ 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움✔ 플라보노이드 성분이 많아 항산화 효과✅ 맛있게 먹는 방법✔ 귤을 껍질째 씻어 말린 후 차로 우려 마시면 감기 예방에 효과적!✔ 귤청을 만들어 따뜻한 물에 타서 마시면 겨울철 건강 음료로 좋아요.2. 사과 🍎사과는 1년 내내 먹을 수 있지만, 가을부터 겨울까지 가장 맛이 좋은 과일이에요.✅ 효능✔ 식이.. 더보기 이전 1 다음