겨울제철 썸네일형 리스트형 겨울 제철 야채 꿀팁 모음집 ! 겨울에는 날씨가 추워지면서 몸이 쉽게 지치기 마련인데요.이럴 때 신선한 제철 야채를 섭취하면 면역력을 높이고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다!이번 글에서는 겨울철에 꼭 먹어야 할 제철 야채와 함께 효능, 고르는 방법, 맛있게 먹는 방법까지 정리해드릴게요.1. 배추 🥬겨울철 김장철이 되면 가장 많이 소비되는 야채죠!배추는 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 중요한 식재료입니다.✅ 효능✔ 수분이 풍부해 갈증 해소 & 피부 건강✔ 식이섬유가 많아 소화 촉진 & 변비 예방✔ 비타민 C가 함유되어 있어 감기 예방 & 면역력 강화✅ 좋은 배추 고르는 방법✔ 잎이 단단하고 노란 속잎이 잘 보이는 것이 좋아요.✔ 들어봤을 때 묵직한 배추가 신선하고 속이 꽉 찼어요.✅ 맛있게 먹는 방법✔ 김장김치, 겉절이로 만들어 먹으.. 더보기 이전 1 다음